利物浦后卫范迪克禁受了媒体的采访，道到了我方的闲居规复安排。

　　范迪克暗示：“咱们皆在坚抓打坐，我会试着在晚上进行呼吸查验，让我方参加一种安谧、幽闲的情状，我嗅觉这对我有点匡助，能让你削弱下来解脱慌张，也能让你更好的规复和入睡。”

　　“比赛扫尾后我会回到家中，然后作念一些闲居规复查验，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游水和健身，以便让躯壳尽快规复。”

　　“我每天皆尝试作念调换的事，即使咱们在路上，时时咱们不会在客场货仓住两晚，（比赛扫尾后）咱们会径直回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”

　　“但回家之后我仍要进行规复，是以我的绸缪不会窜改。当你从中看到积极的遵循时，你会更容易坚抓下去，但我有我方的闲居安排。”

　　“饮食中的养分也很伏击，彰着在这方面俱乐部也在匡助咱们，我有我方的厨师，这对我有所匡助，但最伏击的还是休眠。”

　　（阿皮）

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